阴道炎和宫颈糜烂都是女性常见的妇科疾病，需要及时治疗。以下是建议：
1. 就医：如果出现阴道炎和宫颈糜烂的症状，应该及时就医，考虑到医生可能需要进行检查。同时，不要自行使用药物治疗，因为不同的病因和症状需要不同的治疗方法。
2. 维持个人卫生：定期清洗私处部分，尽量避免使用刺激性物品，如香皂、洗液、卫生巾等，以免引起感染或加重症状。
3. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品，避免过度油腻、辛辣食品的摄入，以降低感染的风险。
4. 彻底治疗：进行疾病的治疗，按医生的处方用药，一定要坚持用完，以免产生抗药性。同时还要去掉已有的症状，加强身体免疫力，以减轻症状和降低复发的可能性。
5. 定期复查：疾病得到治疗后，应定期检查，以确保不再出现症状，同时还要注意防止疾病复发。

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