阴道炎是由细菌、真菌或病毒引起的阴道炎症，常见症状包括阴道分泌物增多、异味、瘙痒等。以下是一些在家自己治疗阴道炎的方法：
1. 注意个人卫生，保持阴部干燥清洁，勤换内裤和护垫，并选择透气性好的棉质内裤。
2. 饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等食物，以免刺激阴道。
3. 保持足够休息和睡眠，增强免疫力。
4. 盐水浴，用盐水每天泡洗外阴5-10分钟，帮助缓解瘙痒、消炎。
5. 酸奶，酸奶可增加阴道内“有益菌群”，起到镇静、抗炎的作用。每天吃1-2杯。
6. 茶树油，茶树油具有抗菌、抗炎的作用。将茶树油加入清水中冲洗外阴，能缓解瘙痒、灭菌、减轻炎症。
7. 注意保持性生活卫生。使用安全套或避孕套，以减少细菌交叉感染的几率。
如果症状严重或持续不退，建议及时到医院就诊，接受专业治疗。

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