男人早泄难以启齿？这些原因是罪魁祸首

对于男性来讲，他们最关心的事情莫过于自己的性能力，很多男性都希望自己能保持永久不衰的性能力，也很重视性生活时间长短。但有一些男性性生活时间短，甚至出现早泄，给心理带来较大的负担。其实导致早泄的原因有以下这些，了解清楚采取针对措施可以恢复雄风。

哪些原因会导致男性早泄？

1、经常手淫

适当手淫可以释放身心，有利于身体健康。但如果频繁手淫会给心理以及身体带来影响，特别是很多男性在手淫时害怕被别人发现，会紧张焦虑，压力较大，也想快速射精，时间一长形成习惯，在性生活时也会跟着早泄。

2、心理压力较大

夫妻感情不和、工作节奏快等因素导致心理压力大，使男性在性生活时无法全身心投入，出现早泄。也有一些男性担心自己无法正常完成性生活，在性生活时过于焦虑，也容易出现早泄。

3、疾病导致

如前列腺肿大、糖尿病、动脉硬化等疾病，这些疾病会直接影响控制性能力的中枢神经，会使射精中枢控制能力下降，使男性出现早泄无法完成整个性生活。也有些疾病会影响微血管，影响血液流通，让男性性生活时无法正常进行。

4、雄激素不足

雄激素是维持男性正常性功能以及生殖功能必不可少的物质。雄激素不足会导致男性性能力下降，还容易使男性性功能出现问题，可能会出现早泄、阳痿、性欲下降等问题。

男性出现早泄该怎么办？

男性一旦发现有早泄现象，可通过日常调整改善，如注意饮食、避免手淫、树立自信心等。在平时多吃含锌以及硒较高的食物，如生蚝、鱼肉、牡蛎等。要控制手淫的次数，避免过于频繁。还要通过调节心理增加自信心，在性生活时不要紧张焦虑，夫妻进行性生活前可多些沟通，增加感情，也有利于改善早泄。

在经过日常调整后早泄症状仍然存在应及时就医，通过相关检查查看是否存在疾病，如血液检查、B超、CT等。一旦发现患有疾病应采取针对性治疗，从源头上控制疾病改善早泄。

温馨提示，导致男性早泄的原因有很多，男性一旦发现早泄要重视，必要时就医，在医生检查后采取措施，切不可自行用药。各种偏方没有经过科学辨证，随便用药可能会伤害身体。另外男性在平时要适当运动，运动可促进血液循环，有利于提高性能力。