助男人勃起的秘方

      随着社会的发展，人们的思想越来越开放了，很多人都会有地下恋，婚外情，就是这样无度的性生活导致很多人无法勃起了，下面一起来看看助你勃起的秘方吧。

      坚决戒烟

      香烟的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性，所以吸烟者的阴茎小于非吸烟者。

      远离情人

      一段短暂的风韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。

      事实上，很多性医学科的医生告诫病人，地下恋情会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ed。

      性爱别太猛烈

      超过3/1的ed男性都是遭遇阴茎受损，在性爱中，性爱太猛烈是威胁阴茎的因素。

　　每天适量步行或慢跑

　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

　　多打哈欠

　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。

　　用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　充足睡眠

　　进入沉睡状态后，阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。

　　这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。

　　从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好，这保证了男性在性交时勃起更有力。

      上面给大家介绍了帮助男人勃起要做到的几个地方，所以男性朋友在生活中一定要注意，不要过度的性生活，要保持好的身体才能有更好的性生活，勃起更持久。