男性阴茎短小怎么延长增大

不少男性朋友因为自己的阴茎短小而感到自卑，担心自己无法满足女性的生理需求，男性阴茎短小怎么延长增大，这几乎成为很多男性都在询问的一个健康话题，想要做好生殖器保健护理，男性朋友不妨来参考一下本文列出的方法吧。

男人阴茎太短小怎么办

1、注重锻炼，特别是腰部锻炼，中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。

2、多做运动，不要做宅男，坚持户外运动，户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。

3、男性阴茎短小怎么延长增大?饮食搭配，合理饮食搭配，一定要吃好早餐，饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。

4、调节心理，男人阴茎太短小怎么办。调节好心理，心中有阳光，其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。

5、做阴茎变大活动，在正规医生的指导下做阴茎变大活动，如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。

男人阴茎短小的治疗方法

1、手术，这个方法，现在为大部分男人采取的行动，因为快速直接。效果还不错。但是费用要比别的高出很多，当然做个手术，留下疤也算是正常的了。

2、阴茎注射，这个方法成功率达到六成左右，但是九成以上的人会有副作用。据调查，有一半的人放弃这样的治疗。但是有一部分的人，注射一个月之后就得到了显着的效果。近年来副作用越来越少，也越来越受欢迎。

3、阴茎“整容”，别看到“整容”就以为要把整个阴茎都切掉。其实这个和隆胸有异曲同工之妙，就是再阴茎里植入硬物。这个比较适合生理性不举的人。

以上为大家介绍的就是男性阴茎短小怎么延长增大，男性朋友不要因为自己生殖器短小给自己太大的压力，因为压力越大必然对于生理健康影响越大，放松心态，才能更好的做好生殖器的保健。