男性怎样做好生理保健

男性怎样做好生理保健，这是很多人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于男性生理保健有一个常识性的了解，清楚男性生理保健的相关措施，这样有助于提升男性性功能，具体怎样做比较好，为了便于大家能够做好男性生理护理，在此为大家详介绍有助于提高男性性功能的相关方法。

男性怎样做好生理保健

1、阴茎的刺激。

在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。

2、躺椅和擦洗剂。

躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

3、六指精魔。

用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。

4、球托。

左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸。

5、急风暴雨。

快速抽拉阴茎，可涂些润滑油或者肥皂泡。

6、躯干摩擦。

躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。

7、拍打。

两手置于阴茎两边，来回拍打，或用一手将阴茎向腹部拍打。

上述为大家介绍的是男性怎样做好生理保健常识，情色虽好，但是男性朋友不要过于纵欲，如果淫欲过度，同样也会适得其反，过度性生活不会让生殖器变得坚挺，相反会导致阳痿早泄。